МАНТРА-МЕДИТАЦИЯ "Радужный круг"

Закройте глаза... Почувствуйте своё тело... Посмотрите на него изнутри... Наполните пустое и тёмное пространство своего тела ощущениями... Почувствуйте своё дыхание... Вдохи перерастают в выдохи и в естественную паузу после выдоха... Наполните дыханием всё своё тело... Ощутите, как выше дыхание связывает вас со всей вселенной, со всеми живыми существами... Поблагодарите Бога за то, что вы есть, и пусть эта благодарность заструится из вашего сердца вместе со звуком...

"Радужный круг" - простая и очень эффективная методика работы во внутреннем пространстве и путешествия за его пределы в своём эфирном теле вместе со звуком мантр.

Последовательность занятия: разминка (прана-вьяямы и дыхательные упражнения), дыхание единения, сонастройка по голосу, пение биджа-мантр, открывающих чакры, 108 Ом, благоприятные мантры, возвращение :)

Занятие проводит Рожкова Тата, инструктор Йоги в Аюрведическом центре О.Г.Торсунова.

Стоимость занятия - 400 рублей. Для занимающихся в Студии Йоги Центра - оплата по абонементу.

Будем рады всем-всем желающим!

Пожалуйста, не опаздывайте! Начинаем ровно в 8.00.