Общество«Центр духовного развития RADUGA2005»

Рига, Латвия

www.raduga2005.lv

Центр духовного развития “RADUGA2005’ оказывает помощь людям в раскрытии своего внутреннего потенциала путем различных практик.

ХАТХА ЙОГА

Йога – это не только укрепление здоровья и снятие стрессов, но и совершенствование души.

Мы используем различные направления в хатха-йоге. Несмотря на то, что существуют много школ, в которых учителя выражают именно свое видение йоги, но все эти школы не противоречат друг другу, ибо йога остается единой, как един Бог.

Йога для детей 6-10 лет

Йога поможет ребенку стать спокойнее и уравновешеннее, укрепить здоровье и повысить сопротивляемость организма, исправить осанку, сформировать сильное и гибкое тело. В процессе занятия ребенку прививаются навыки здорового образа жизни и позитивного отношения к окружающему миру.

Хатха йога и гимнастика пилатес

для начинающих

Используя приемы оздоровительной гимнастики пилатес мы можем обрести подтянутость, уверенность в себе, укрепить защитные ресурсы организма и почувствовать прилив жизненных сил.

Хатха йога для начинающих

Йога действительно способна принести любому человеку полное душевное спокойствие и физическое здоровье. Даже если Вы до этого времени ничего не знали о йоге или имели только общие представления, мы поможем Вам овладеть основными асанами и наиболее эффективными приемами йоги – основами медитации и дыхательными техниками.

Это проще, чем Вы думаете!

Практика йоги

1. Вйаимы – ортопедические упражнения
2. Асаны – специальные неподвижные положения тела, вызывающие определенные состояния сознания.
3. Пранайама – дыхательные упражнения, дисциплинирующие ум.
4. Дхарана – удержание внимания на внешних и внутренних объектах, с целью укрепления разума
5. Дхйана – медитация
6. Йога-нидра – практика глубокого расслабления тела и ума

«Новое дыхание» - практика йоги для людей в возрасте.

В программе «Новое дыхание» для людей зрелого возраста предусмотрен принцип постепенности, когда все упражнения выполняются без какого - бы то ни было неудобства или боли. Начиная с самых простых и терапевтически эффективных упражнений (вьяямы), мы будем подготавливать тело и постепенно осваивать практику асан, дыхания и других ступеней йоги. В программе будут осваиваться различные техники, которые имеют терапевтический эффект по оздоровлению тела, ума и души.

Йога для активных людей

1.Практика пранаямы (дыхательные упражнения)
2.Медитация
3.Вьяямы и асаны
4.Бандхи (накапливание энергии в различных участках тела и её высвобождение)
5.Практика глубокого расслабления
6.Концентрация на духовном законе дня

Индийский танец

Бхарат Натьям - древний индийский классический стиль танцевального искусства. Он подобен источнику вдохновения, источнику гармонии из которого черпается радость для деятельности души и здоровье - для тела, Бхарат Натьям - это йога классического танца, это средство выражения многих и многих чувств и эмоций, это также этика движения тела, пластика и музыкальность. Этот стиль всегда использовался для того, чтобы иметь общение с богами, которые способствую процветанию, покровительству и благополучию людей, поэтому во многих храмах Индии торжества и знаменательные события украшаются танцевальными представлениями в этом стиле.

Индийский танец для детей и подростков

Индийский танец в стиле Бхарат Натьям дошёл до нас из глубокой древности.

Занятия танцем:

- воспитывают чувство прекрасного;

- исправляют осанку, укрепляя позвоночник;

- развивают музыкальность, изящество и грацию.

Цигун - искусство «Золотой середины»

Это целостная система знаний и методов практики, включающая в себя упражнения, медитацию и разные способы дыхания, направленные на развитие человека, его оздоровление и лечение, расширение сознания, понимание своих жизненных задач и своей миссии. Практика ее доступна для людей любого возраста и состояния здоровья, при этом не требуется никаких искусственных мер по изменению образа жизни, режима дня или питания. Практические занятия позволяют овладеть методиками саморегуляции и оздоровления организма, нормализации физического и эмоционального состояния, активизации процессов мышления, творческих способностей. Практикующий получает возможность научиться обмениваться энергией с окружающей средой и использовать скрытые резервные возможности организма.

Курсы по Аюрведическому массажу

Аюрведический массаж основан на сложившихся в Индии традициях древней аюрведической медицины, в которой используются методики естественного лечения и уделяется внимание не только телу, но и душе.

Аюрведический массаж «Чампи»

Аюрведический самомассаж – «Абхьянга»

Начало курса 21 ноября 2009 года

Аюрведический косметический массаж лица – « Мукхабхьянга»

Начало курса 4 декабря 2009 года

«Гаршана» – антицеллюлитный аюрведический курс

Общий аюрведический массаж тела - «Самбахана»

Аюрведический массаж спины

Курсы «Чудесная мама»

Курсы для беременных женщин и для тех, кто планирует беременность в будуюшем. Занятия посвящены Ведическим знаниям о беременности, ознакомлениями с практикой йоги и медитацией для беременных. Курс включает в себя занятия по подготовке к послеродовому периоду: особенностям первых дней и месяцев жизни малыша, грудному вскармливанию, практических навыков ухода за новорожденным.

Курсы по «Ведической кулинарии»

Пища, которую мы употребляем, оказывает очень большое влияние не только на наше тело, но и на состояние нашего ума. Кулинарная традиция, которую мы Вам предлагаем, поможет оздоровить физическое состояние, умственные способности, а также развить нравственные и духовные качества.

Теория и психология кулинарии; оздоровительная, очистительная и духовная кулинария; сочетаемость продуктов питания; супы; блюда из зерновых, из овощей, из молока; применение специй; выпечка; мучные изделия; напитки, чаи; сладости.

Начало курса 25 октября 2009 года

Мы будем рады, если Вы заинтересовались нашими программами, и надеемся быть Вам полезными.

Мы окажем Вам профессиональную помощь
со стороны наших специалистов в областях:

Ведической астрологии:

- составление индивидуального гороскопа
- деликатные рекомендации в разрешении семейных затруднений
- этика ведения бизнеса и служебных взаимоотношений
ведический астролог +371 26469248

Консультации по Аюрведе:

• определение индивидуальной конституции;

• диагностика и лечение заболеваний;

• подбор аюрведических препаратов;

• составление индивидуальной диеты и режима дня;

• подбор продуктов, помогающих оздоровлению организма;

• диагностика слабых органов и систем организма;

• помощь в выборе методов лечения или оздоровления организма.
Запись по тел. +371 29682588